タウリン
センシンレン配合のサプリメント「センシニティカプセルリカバリーオレンジ」に含まれている牡蠣エキス。その牡蠣エキスに豊富に含まれているが「タウリン」です。
このタウリンという成分については現在日本でも様々なサプリメントや健康食品に配合されている人気の成分でご存じの人も多いのではないでしょうか。
タウリンにはいったいどんな効果があるのでしょうか。
■タウリンとは
タウリンは元々生体内で遊離した状態で存在する含硫アミノ酸様化合物の一つで、イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類（心臓・脾臓・血合肉）に多く含まれています。
水溶性ということもあり、汁物や鍋などスープを飲む事で有効に摂取することが出来るのも特徴です。近年は栄養ドリンクの主成分として使用される事も増えており、その目的はおもに肝臓の働きを活発にする機能があるからです。
タウリンが不足すると、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病のリスクが高まるといわれており、肝臓の機能低下や脂質の消化・吸収がうまくできなくなる危険があります。
また目の網膜を守る働きがあると言われており、不足すると網膜の機能障害がおこる危険性もあるので注意しましょう。
■タウリンの効果
ではタウリンにはいったいどんな効果があると言われているのでしょうか。
ここではタウリンが私達人間にもたらす効果をご紹介していきます。
●肝臓機能を高める効果
タウリンは肝臓で胆汁酸の分泌や肝細胞の再生を促進したり、肝臓の機能を高めることがわかっています。胆汁酸は脂質やたんぱく質、ビタミンなどの栄養を分解し、腸からの吸収を助ける働きがあります。さらに体内に入るアルコールや薬、食品添加物などの化学物質や体内でつくられたアンモニアなどを分解して無毒化し、尿や便として体外に排出する解毒作用があります。
また肝機能が安定していると代謝がスムースに行われるため、疲労回復に役立ちます。
●コレステロールを低下する作用
タウリンは胆汁の分泌を促進する事で肝臓でのLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の取り込みを促進し、血中の余分なコレステロールを低下させます。